I disturbi d’ansia: quando preoccuparsene!
L’ansia può prendere diverse forme dentro ognuno di noi; può essere un ostacolo quotidiano, un peso con cui convivere per tutta la vita oppure potrebbe [...]
Fibromialgia: curarla con l’approccio integrato
Cos'è la fibromialgia e come curarla? La fibromialgia è un dolore cronico che si avverte nelle zone muscolari e ossee. I sintomi possono manifestarsi in tutto il [...]
La paura di volare ti lascia a terra?
Anche quest'anno le ferie non sono quelle che vorresti. Per molti la paura di volare non è così palesata o così grave, ma compare [...]
La resilienza: la soft skill che farà la differenza nei luoghi di lavoro
Adattarsi, rafforzarsi, evolversi! Nel profilo ideale di una figura professionale competente ci sono le doti di: problem solving, decision making, lavoro in team... Oggi possiamo [...]
Essere efficaci in pubblico
Il public Speaking: riuscire a parlare in modo efficace in pubblico Nelle grandi conferenze come nelle presentazioni a piccoli gruppi non serve solo parlare, [...]
La paura degli spazi aperti: conoscerla, affrontarla, vincerla!
La paura degli spazi aperti in termini tecnici viene chiamata agorafobia e indica la “paura della piazza”, cioè la paura per tutti i luoghi ampi, [...]