Fibromialgia: curarla con l’approccio integrato

Cos'è la fibromialgia e come curarla? La fibromialgia è un dolore cronico che si avverte nelle zone muscolari e ossee. I sintomi possono manifestarsi in tutto il corpo e diventare acuti e insopportabili. Il dolore può essere intermittente o costante, presente in particolari momenti ormonali, in situazioni di sforzi muscolari oppure comparire in circostanze completamente improvvise. La fibromialgia [...]

2021-02-03T18:38:59+01:003 Febbraio 2021|Psicologia|

I disturbi d’ansia: come superarli in tempi brevi!

L’ansia può prendere diverse forme dentro ognuno di noi; può essere un ostacolo quotidiano, un peso con cui convivere per tutta la vita oppure potrebbe diventare un punto da cui partire per imparare diversi modi per gestirla. E'  impossibile eliminare l’ansia dal nostro essere, ma è possibile renderla alleata. “Non riesco a fare niente, ho [...]

2021-02-03T12:17:01+01:0030 Luglio 2019|Psicologia|

La paura di volare ti lascia a terra?

Anche quest'anno le ferie non sono quelle che vorresti.   Per molti la paura di volare non è così palesata o così grave, ma compare quando si rinuncia ad una vacanza all’estero, a raggiungere l’isola dei sogni o ancora dover rinunciare a proposte lavorative in funzione di una paura che lascia lo spazio ad un [...]

2019-07-30T12:04:57+02:0027 Giugno 2019|Psicologia|

L’ansia del lunedì mattina

L'inizio difficile della settimana lavorativa Suona la sveglia, mi preparo, prendo l’auto ed ecco che è lunedì. Il solito rituale che ogni giorno mi porta a lavoro.   Per alcuni il lunedì mattina ha solo l’intrinseca pigrizia di iniziare una nuova settimana lavorativa ricca di impegni, riunioni e scadenze, ma per altri nasconde un significato [...]

2019-06-06T15:29:04+02:007 Giugno 2019|Coaching|

Riconoscere i propri autoinganni

Possiamo chiamarli autoinganni, trappole mentali o psicotrappole. Ad ogni modo sono tutti i pensieri, tutte quelle azioni e credenze che in modo inconsapevole si mettono in atto e che contribuiscono a percepire e intervenire nelle situazioni in maniera disfunzionale. Rendendole ancora più complicata.   La trappola mentale e l'autoinganno Capita di ingannarsi cadendo in trappole [...]

2019-06-10T11:35:10+02:006 Giugno 2019|Psicologia|

Cos’è l’ansia, cos’è la paura e cos’è il panico.

Gli attacchi di panico sono a livello diagnostico inseriti sotto la categoria dei disturbi d’ansia, ma questa classificazione potrebbe indurre a pensare che sia l’ansia a provocare una paura così forte da provocare l’attacco di panico. In realtà le cose stanno in maniera differente. E' la paura che innesca una reazione fisiologica dell’ansia e diventando [...]

2019-05-14T11:45:41+02:009 Maggio 2019|Psicologia|
Torna in cima