Riconoscere i propri autoinganni

Possiamo chiamarli autoinganni, trappole mentali o psicotrappole. Ad ogni modo sono tutti i pensieri, tutte quelle azioni e credenze che in modo inconsapevole si mettono in atto e che contribuiscono a percepire e intervenire nelle situazioni in maniera disfunzionale. Rendendole ancora più complicata.   La trappola mentale e l'autoinganno Capita di ingannarsi cadendo in trappole [...]

2019-06-10T11:35:10+02:006 Giugno 2019|Psicologia|

Il primo soccorso per l’attacco di panico. Le prime tecniche da utilizzare per fronteggiare il panico.

Le recenti ricerche indicano come il disturbo di attacco di panico sia in aumento e le persone che ne soffrono, nonostante ormai se parli davvero tanto, risultano essere comunque disorientate da questo disturbo. Si tratta di è un problema che viene vissuto come un incubo, perché chi soffre di attacchi di panico non sa sempre [...]

2019-06-04T12:13:01+02:004 Giugno 2019|Psicologia|
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