imasciulli

About imasciulli

This author has not yet filled in any details.
So far imasciulli has created 12 blog entries.

Il disturbo Post-traumatico da stress. Come superare i momenti di dolore di un trauma.

Vivere un’esperienza dolorosa molto forte ed intensa, a volte anche in maniera del tutto inaspettata, costituisce una caratteristica necessaria per la formazione di un trauma. Il trauma vissuto può essere legato a calamità naturali - come i terremoti - o a vissuti di pericolo estremo come incidenti, violenze, incendi. Allo stesso modo anche la perdita [...]

2019-05-21T10:49:53+00:00 21 maggio 2019|Psicologia|

Cos’è l’ansia, cos’è la paura e cos’è il panico.

Gli attacchi di panico sono a livello diagnostico inseriti sotto la categoria dei disturbi d’ansia, ma questa classificazione potrebbe indurre a pensare che sia l’ansia a provocare una paura così forte da provocare l’attacco di panico. In realtà le cose stanno in maniera differente. E' la paura che innesca una reazione fisiologica dell’ansia e diventando [...]

2019-05-14T11:45:41+00:00 9 maggio 2019|Psicologia|

Da che punti di vista osservi la tua situazione

Quello che percepisci del tuo problema o della tua situazione è corretto, ma è una sola una delle tante visioni che si possono avere. Quello che percepisci di te stesso è solo una della molteplici realtà che esistono: non l’unica. Prova a fare un piccolo esperimento: scrivi il numero 6 su un foglio e chiedi [...]

2019-05-14T10:39:41+00:00 7 maggio 2019|Psicologia|

La regola della reciprocità per un buon rapporto tra colleghi

Il segreto per un buon rapporto tra colleghi. Restituire agli altri quello che abbiamo ricevuto. E' quella che viene definita come la regola universale della reciprocità. Negli ambienti di lavoro ed in particolare nel rapporto con gli altri, saper riconoscere il momento giusto per applicare questa regola è un'ottima tecnica per aumentare la collaborazione tra [...]

2019-05-03T11:52:03+00:00 3 maggio 2019|Coaching|

Da quanto tempo non ti dedichi a qualcosa di piacevole?

Il lavoro o le responsabilità? La mancanza di tempo o il vortice delle abitudini? Da quanto tempo il “Dovere fare” si è sostituito al “Piacere di fare”?   Ti svelo un grande segreto: quello di concedersi qualcosa di piacevole è un bisogno indispensabile -  esattamente come il respirare, nutrirsi, dormire. Uno scenario che ricorda il [...]

2019-04-30T14:53:15+00:00 30 aprile 2019|Psicologia|

I vantaggi della gentilezza

I vantaggi della gentilezza Un'arma da usare per spiazzare l’interlocutore. Pochi si soffermano a pensare al valore e alla forza che ha la gentilezza. Condivido questo interessante articolo sulla ricerca dei colleghi della Iowa State University che dimostra come 12 minuti al giorno di gentilezza riducono l'ansia e aumentano la felicità - indipendentemente dal carattere personale [...]

2019-04-26T11:12:17+00:00 26 aprile 2019|Commenti, Psicologia|

Fronteggiare gli imprevisti

Fronteggiare gli imprevisti Sei davvero sicuro di poter controllare tutto? Attenzione: quando tutto è già scritto e tutto è già fissato non c’è posto per l’imprevisto. E gestirlo diventa un’impresa ardua e faticosa.   Le tue azioni, i tuoi schemi, i tuoi rituali: solo così la tua giornata può iniziare, perché niente è fuori dal [...]

2019-04-23T14:18:35+00:00 23 aprile 2019|Psicologia|

Soddisfazione lavorativa: come esprimersi al meglio

Soddisfazione lavorativa: come esprimersi al meglio Dare un valore al proprio lavoro ti aiuta a viverlo con più entusiasmo. Ti sarà capitato di trovarti nella situazione una nuova persona, e la prima domanda per rompere il ghiaccio e iniziare a interagire è stata: “tu cosa fai?" Non sempre però è semplice rispondere a questa domanda. [...]

2019-04-19T09:03:57+00:00 19 aprile 2019|Coaching|